【30代からの上京日記 #010】朝型生活にシフトしたい女の朝

去年は完全に夜型生活になってしまい、寝るのは深夜2〜3時ということが多かった。確かに「書くこと」に限れば夜は集中しやすいが、一日の時間の使い方として効率的でないと感じており、身体の不調も続いていた。そのため今、なんとか朝型生活にしようとチャレンジしている。そんなとある日の朝の様子。

2025/01/23

朝5:55。スマホのアラームで起きる。昨夜は22時頃にはベッドに入っていたので、そこまで眠くはないが、頭はまだぼんやり気味。

ここ最近は体調を崩していたこともあり、しばらく夜に出かけたり友達と飲みに行ったりしていない。そんな日が続く中で「夜に出かけないほうが自分に合っているかもしれない」と感じている。