小学生の運動能力が低下している理由

昨日は、公立小学校で体育の授業をさせてもらいました！

今回担当した小学4年生は
今年6月初めに指導して以来、5ヶ月ぶり。

まず驚いたのは、
みんな体力が全然ない💦💦

最初に準備運動兼ねて3-4分くらい
ジャンプしただけで、もうバテている😲

40代も後半に差しかかった私よりも
体力がない💧笑

(というより、身体の使い方が下手だから
同じ動きでも無駄に体力を消耗してる！)

小学生の子ども達が苦手な動きは

・コーディネーション
・柔軟性
・全身の連動性
・敏捷性 & 瞬発力

どこに力を入れると楽に動けるのか
感覚的にわかっておらず

自分の身体を効率よく動かす
コツが掴めていない子が多いようです。


／
では、なぜ子どもの運動能力は
こんなにも低下しているのでしょう？
＼

✤ 幼児期に運動する機会が少なかった
✤ 遊びの中で身体を動かす範囲が狭い
✤ 上手な身体の使い方が身についていない

この辺りが原因として挙げられますが
じゃあその原因は！？

○ 子育て中のお父さん＆お母さんの
　体力と運動能力が低下している

○ 教育(保育)現場の先生達が
　適切な運動指導の方法を知らない

子ども達が当たり前のように
外で遊んで走り回っていた頃は

わざわざ身体の使い方を教えなくても
自然と身についていたことが

遊ぶ環境も変化してきた現代では
丁寧に教えないと身につかない！

にもかかわらず

お父さん＆お母さんの体力と運動能力が
低下しているために

身体を動かす機会が
更に減ってしまっている上に

学校やスポーツ現場で
運動を指導する人たちが
身体の特徴を理解していないから

スポーツや運動をしていても
運動能力が伸びにくい！！！

小学校でやらせてもらっている体育の授業

たった45分の授業だけど
子ども達の動き方がどんどん良くなっている⤴

適切な声掛けをしながら運動したら
子ども達の運動能力は
もっと高まるだろうなぁと実感しています！

そのために

適切な指導ができる
”大人”を増やさなくては！！！

と思っています。

◎理学療法士
◎スポーツ指導者
◎学校の体育の先生

そして
お父さん＆お母さん達が

まずは上手に動けるようになって
子ども達に教えてあげられるようになるといいな✨

そんな想いで、
これからこのnoteを更新していきます❣