【足裏から身体を立て直す】アダプベース
綺麗に舗装された歩道
バリアフリーの建物
平面の上だけで生活していたら
足裏が扁平になって
身体の動きも平面的になってしまいます
硬い床ばかり踏んでいると
衝撃を吸収するのに特化した
硬い足の裏の出来上がりです
自然なでこぼこ道を
地下足袋を履いて動き回れば
足裏のアーチが復元して
体幹が鍛えられそうですが
今現在わたしたちの暮らしで
普段なかなかそこまで出来ないのが
実情ではないでしょうか
不整地を再現したアダプベースは
固過ぎず柔らか過ぎない素材で
裸足で踏むだけで足裏のセンサーを復活させます
足裏センサーがサボると
代わりに腰や肩の筋肉に力を入れる事になり
姿勢を悪くします
・扁平足やハイアーチなど足のトラブルを改善したい方
・重心のコントロールが苦手な方
・姿勢が悪いと感じている方
・体に不調を感じている方
・身体能力を上げたい方
こんな方にオススメなアダプベースです
ヨガマットを敷くといいです
わたしは普段
アダプベースに乗りながら料理をしたり
ドライヤーで髪を乾かししながらアダプベースに乗ったり
歯磨きや着替えもアダプベースに乗りながらします
お化粧もアダプベースに座ってします
乗ると身体が引き上がる感覚があって
回旋動作が上手になって
なんだか元気をもらえます
アダプベースを使った足裏のストレッチやトレーニングも
公式に開発されていて
よりアクティブに使っていただく事も
もちろん出来ます
わたしのセッションやレッスンの際にアダプベースをお試しいただけます
（スタジオレッスン等でもリクエストくださればお持ちできるかも）
先ずは乗ってみて体感してくださいね
とても良いものだし
面白いものなので
「知って欲しい」「使って欲しい」のです
使い方の入り口は
ただ踏むだけですが
様々に使っていただけます
バリエーションもまたご紹介しますね
静電気でほこりがつきますが
ウェットティッシュで拭いたり丸洗いもOK
★アダプベース販売代理店をやっています
●材質 発泡ポリウレタン
●サイズ 300mm × 600mm
●定価税込 ￥23,100-（2024年8月1日より￥24,200-に値上げされます）
●送料無料（北海道及び沖縄は¥1100-）
レッスン生徒さま・セッションクライアントさまには特別価格オファーあります
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