10年ほど前からヨーガをはじめ、自分の身体や心に意識が向きやすくなりました。さらに深めたいという想いで、2019年に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
インドのリシケシでのトレーニングも経験しました。
身体を整え、自分の内側に意識を向けることで、自分と繋がって動きやすくなります。
そして、本当の自分にもどり、したいことやいらないものがクリアになることを手助けしてくれます。
ハタヨーガをベースとし、基本的な動きを中心に身体をほぐしていきます。自分を満たすことから、すべてが巡ります。
ヨーガの時間は、自分のために、身体と心に意識を向け、どんな自分も受け入れます。
心地よい空間となりますように。
満たされるお時間を一緒に過ごしましょう💞
ヨガレッスンの依頼など、お気軽にお声がけください。
英語対応可能です。
Please feel free to contact me if you would like to take yoga lessons in English. I can do it both in person and online.
Thank you.
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ご縁に感謝です🌿
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