つらい日の心のモヤモヤを書き出してみた

昨日の晩、寝付かれず、いっそ、心に詰まっているものを書き出してみようと起きだしてきて、夜中に書いた。わたしにありがちな思い（情けない感じだけれど…）をことばにしてみる。

『こんなことしてる場合じゃない！』

１．ものごとは「続けていないと、ものにならない」

　　のに、「私は続けられない／続かない」

２．「やっていないと鈍る／使い物にならなくなる」

１．２．なのに、そもそも「私は始められていない！」

だから「こんなことしている場合じゃない！」

でも「決められていない。何をしていくの？」

それに「何かを始めると、大変になってしまう／忙殺去れちゃう／時間がなくなる／自由がなくなる／エネルギーが枯渇する」と、なぜか思っちゃっているところがある

それに「また始めてみても、私は気が変わっちゃうのではないか…」

でも「何もやらないまま、人生が終わったら悲しい・・・」

元気なときは、ぐるぐるせずに目の前のやれることやっている。元気のないときは、このループをたどっている。（考えてばかりで動けない人になってしまう）

ビリーフリセットするように一つ一つ掘ってみたい。とにかく書き出せただけでも少しすっきりして（自分がいつも何にぐるぐるしていたかが、言葉にできて目で見て確認できた。これだけでも、少し元気になる。）、そのあと寝られた。