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ココロもカラダも緩むヒント🍃
幼少期から
様々なことに敏感で疲れやすく
想うように自分の氣持ちや感覚を
言葉で発して表現することが
苦手で苦手で。。
どうしたら
一緒にいると安心したり緩んだり
Heart openできる人のように
なれるのだろうと模索する日々でした🌳
最近知った新しい考え方である
ポリヴェーガル理論🎓
神経科学者の
スティーブン・ポージャス博士が提唱した
自律神経に関する理論。
poly=多重の
幼少期から
様々なことに敏感で疲れやすく
想うように自分の氣持ちや感覚を
言葉で発して表現することが
苦手で苦手で。。
どうしたら
一緒にいると安心したり緩んだり
Heart openできる人のように
なれるのだろうと模索する日々でした🌳
最近知った新しい考え方である
ポリヴェーガル理論🎓
神経科学者の
スティーブン・ポージャス博士が提唱した
自律神経に関する理論。
poly=多重の