完璧を求める毎日に疲れたあなたへ ～心が軽くなる3つの言葉～

朝から重たい心を抱えて…
「今日もやる気が出ない…」
「また上手くいかない…」
「自分って運がないのかな…」

スマホを開けば、SNSには華やかな投稿の数々。
周りと比べて落ち込む自分がいます。

そんな時、心に響いた一つの講演。
薬師寺の大谷徹奘先生の三つの言葉に出会いました。

大谷先生と講演前の写真

【心に刻みたい3つの言葉】
✨ 下手から始めよう
✨ 高望みはやめよう
✨ 少しづつ上手になろう

この言葉との出会いが、私の人生を変えてくれました。

なぜ、私たちはこんなにも焦るのでしょう？
効率、スピード、結果… 現代社会に流されるように、自分を追い込んでいませんか？

完璧を求めすぎて、かえって立ち止まってしまう。
周りと比べて、自分を見失ってしまう。

でも、大切なのは…
✔️ 自分のペースを守ること
✔️ 小さな一歩を認めること
✔️ 自分との対話を忘れないこと

大谷先生は「心の学び」の大切さを教えてくれました。
学校でも会社でも、なかなか学べない大切なこと。

私は今、セルフコーチングを通じて、 少しずつ自分と向き合う時間を作っています。 その小さな習慣が、確実に心の変化を生んでいます。

あなたも今日から、この3つの言葉を 心の支えにしてみませんか？

「下手でいい、高望みしなくていい、少しづつでいい」

その優しい言葉が、 きっとあなたの心も軽くしてくれるはずです。