外でのびのびと 思うままにするヨガは 最高に気持ちがいい♡ Instagram https://www.instagram.com/miyazaki_8m1217 気軽にフォロー願います🤲
頭の中が疲れている方へ 聞き流す、じゃないけど 読み流してくださいね。 私は誰かを変えたくて記事を投稿していないです。 もちろん、役に立てたら嬉しいですが、 頭が疲れていると、時に目にするものが負担に感じてしまいます。 まぁ、 そんなに大それた記事を書いてないですが😌 . . . で、本題ですが この世に存在する意味、使命って考えたことありますか？ 私は、1番は自分が幸せであることが使命と考えています。 幸せであるって嫌なことやりたくないことはやらないって訳ではないで
心の状態がよく表れるのがヨガです。 アーサナ（ポーズ）の力強さ、手足の運び方や片足バランスの安定感。 時には全くやる気がない日もあります。 でも、そのままでいいんです。 そして、そういう自分も受け入れる。 レッスンを受けてくださっているお客様のなかでも、心に大波が流れているのかな、と感じる方がたまにいます。 レッスン後にお話しを聞くと、 皆さんだいたい人によって心を乱されています。 人は諸行無常の代表だと私は思っています。 私も含めてね。 人に何かを期待するから裏
2ヶ月まえにヨガの先生に聞いたお話で、 心に響いたこと。 「ありがとう」をただ声に発してないですか？と。 「ありがとう」はその行為に対しての言葉なんだよ、と。 たしかに最近ただの音のように発していたなぁと気づきました。 当たり前のことをまた気づかせていただきました。 忘れっぽい自分のためにoutput。
昨年から猛威をふるっているコロナ フィットネス業界も打撃を受けました 4月あたりから人が離れていく… 先が見えず不安になりました。 健康を一番に考えている場が、悪のようなイメージに変わった期間もありました。 ですが、夏頃には7割ほど戻っていただき、 このままいけばいいなぁと思ったけど 甘くなかったですね… withコロナ… 元には戻らないと覚悟を決めて、 私たちインストラクターはどうしたら役割を果たせるのかを考え、動かなければ！ オフラインの限界が露呈しています
良いインストラクターであるために苦しみ、もがきたくない。 自分の内側から湧き出てくる感情や信念に正直であれば、自ずと今この瞬間にすべき事が見えてくる。 今日は手元に、妊娠をきっかけに今は遠くに引っ越してしまったお客様からの年賀状が届きました。そこには最後の最後に会えなかった事、感謝の気持ちやコロナ禍の心配など愛情が溢れていました。本当に嬉しかった。 日々迷うことはあるけれど、私の今している事は間違えてないんだ！と励まされました。 自分を輝かせるためではなく、クラスに参
