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レコーディングダイエット

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外出自粛、テレワークで運動不足に💧本気でダイエットを始めよう❗️継続は力なり✨
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2020年10月の記事一覧

レコーディングダイエット156日目

前日からの体重変化 +0.3kg(開始からの体重変化 -5.3kg)目標:180日目までに-6kg 最近、背…

レコーディングダイエット155日目

前日からの体重変化 -0.5kg(開始からの体重変化 -5.6kg)目標:180日目までに-6kg 昨日の昼…

レコーディングダイエット154日目

前日からの体重変化 +0.1kg(開始からの体重変化 -5.1kg)目標:180日目までに-6kg また増え…

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レコーディングダイエット153日目

前日からの体重変化 -0.2kg(開始からの体重変化 -5.2kg)目標:180日目までに-6kg 現状維持…

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レコーディングダイエット152日目

前日からの体重変化 ±0kg(開始からの体重変化 -5kg)目標:180日目までに-6kg 現状維持。。…

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レコーディングダイエット151日目

前日からの体重変化 -0.4kg(開始からの体重変化 -5kg)目標:180日目までに-6kg ようやく、…

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レコーディングダイエット150日目

前日からの体重変化 -0.2kg(開始からの体重変化 -4.6kg)目標:150日目までに-5.5kg リバウンド真っ只中に150日目が来てしまいました…(ToT) 30日目-1.8kg 60日目-1.3kg 90日目-0.6kg 120日目-0.7kg 150日目-0.2kg NO~~~~~~!!!/(;O;)\ 138日目には-5.5kgを達成してのですが、一瞬でした。。。 次は180日目までに-6kgを目指します。 始めてからもう半年になっちゃうんですねぇ。 朝食 

レコーディングダイエット149日目

前日からの体重変化 +0.3kg(開始からの体重変化 -4.4kg)目標:150日目までに-5.5kg またま…

レコーディングダイエット148日目

前日からの体重変化 -0.1kg(開始からの体重変化 -4.7kg)目標:150日目までに-5.5kg 微減…(…

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レコーディングダイエット147日目

前日からの体重変化 +0.4kg(開始からの体重変化 -4.6kg)目標:150日目までに-5.5kg また増…

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レコーディングダイエット146日目

前日からの体重変化 +0.1kg(開始からの体重変化 -5kg)目標:150日目までに-5.5kg 一進一退…

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レコーディングダイエット145日目

前日からの体重変化 -0.1kg(開始からの体重変化 -5.1kg)目標:150日目までに-5.5kg 昨日は…

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レコーディングダイエット144日目

前日からの体重変化 +0.4kg(開始からの体重変化 -5kg)目標:150日目までに-5.5kg 昨夜、結…

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レコーディングダイエット143日目

前日からの体重変化 -0.4kg(開始からの体重変化 -5.4kg)目標:150日目までに-5.5kg 昨夜は結構食べた上に平日なのに、減って驚いています(゜o゜) 朝食 575kcal ・白湯 0kcal ・デニッシュブレッドチョコ 273kcal ・おでん(小) 135kcal ・カフェオレ 167kcal 昼食 374kcal ・明太もちチーズグラタン 374kcal 夕食 464kcal ・にんにく醤油豚骨ラーメン 464kcal 飲み物 0kcal ・緑茶