体調とスマホの関係

こんにちは。

いきなりですが、私の場合、体調が悪い時、明らかにスマホを見る時間が増えます。

そして、本が読めない。

スマホを「見る」と表現しましたが、スマホの記事は、決して「読む」ではないのです。

なんとなく眺めるだけ。

もちろん読みたい記事も、見つけるのですが、そういう時は、「後で読む」にピン止めして、やり過ごしてしまう。

結局、集中力がなくて、長い記事に堪えきれず、気持ちが、次の何かに移ってしまいます。

こうして、どんどん時間が溶けていくわけですが、体調が良い時は、それより読書に気持ちが向きます。

もともと、手元には、長い長い読みたい本のリストがあるのですから、ネットでダラダラと記事を探すまでもなく、片っ端から、書籍を読んだら良いようなものです。

でも、それができない。

だって、体調が悪いから。

なので、自分のスマホ使用時間を確認したら、その日がどれほどダメな日だったかというのは、一目瞭然です。

実際、活動している時は、スマホに触ることはできないのですから、活動していないってことです。

長時間のスマホはますます、疲労するので、体調が良くないとき、スマホを「見る」以外のことを考えなくては、状況が好転することはなさそうなんですが。

とはいえ、強い意志で「やめる」を実行するのは、難しくて、こういう場合は、他にもっと楽しいことを見つけるが、正解だそうです。

えっ？読書もできないのに、他に何が？と、思ってしまいます。

結局は、体調が問題なのか？
悩ましいです。