【赤羽雄二「ゼロ秒思考」】悩みを具体的なアクションに変え、生産性を爆裂に上げる脳トレ方法「0秒思考」
職場の人に最近僕がおすすめしまくっているものがあります。
それは「0秒思考（ゼロ秒思考）」です。
0秒思考（ゼロ秒思考）とは？
赤羽雄二さんの著書「0秒思考」で紹介されている思考のトレーニング方法です。
本はこちら
「0秒思考ってなんなの？」という方は、ぜひこちらの動画も見てもらえるといいと思います。
僕がよく見ているフェルミ大学の動画を載せておきます。（いつも分かりやすいんだよなあこれ）
【漫画】ゼロ秒思考｜生産性が数十倍になるメモの方法【要約/赤羽雄二】
0秒思考（ゼロ秒思考）のやり方
詳しい方法は上記の動画や本に載っているのでそちらを見ていただくといいかと思いますが、ざっくりいうとこんな感じです。
・A41枚の紙を用意して、横向きに置く
・A4用紙の一番上に「テーマ」を記入する※最近の悩みや気になること、何でもOK
・記入したテーマに対して自分が考えていること、思いついたままに箇条書きで1分で一気に書き出す
・書き出す内容は1ポイントあたり30文字程度の文章でなるべく書くようにし、網羅的に考えられるよう4〜6点ほどA4用紙に記入
という感じです。「これを1分以内に行えるようになると脳の回転スピードが上がり生産性が向上」するということなのですが、実際にやってみると結構難しいです。
詳しくはブログの方で紹介しておりますのでぜひご覧ください！
みやこしブログ｜【赤羽雄二「ゼロ秒思考」】悩みを具体的なアクションに変え、生産性を爆裂に上げる脳トレ方法「0秒思考」
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