寝れない0:46。

特に何か書きたいとかじゃないが、寝れないので何か書く事にします。

寝たい時に限って全然寝れないのが長年の悩みです。

特に夜はそう。
元々昔から夜遅くまで起きている事が多かったせいか、「明日朝早いから寝ないと！」って時に限って寝れた試しがない 笑！

そういう時に次の日朝起きた時は最悪です。
めっちゃくちゃテンションが低いし、機嫌も悪いし、まぁまぁ眠いです。(低血圧気味で朝、元気ないというのもある。)


で、今夜も寝れないわけです 笑。

コロナに感染して毎日早く寝るようにここ数日はしているんだけど、今夜は眠れないです。
おそらく昼間に寝過ぎたのが原因です 笑。

2回目のコロナに感染したわけだけど、快方に向かっています。割と元気ではある。
(ただ喉が痛い。唾を飲み込む度に痛むのがきついね)

ここ数日間コロナに感染して家に篭る事が余儀なくされてずっと家にいました。

とりあえずしんどかった！
(今もですが)

家にいる事は、別に嫌いじゃないけど、
一日中家にいないといけないのは嫌です。

1日最低1回程度は、散歩がてら外に出て、風とか気温とか季節感とか街の雰囲気とかそういうのを感じたいわけです。
(イオンに入ってる小さい本屋とか、ブックオフとかそういうところに特に用事とかないのに無駄に行ったりしたい人)

それと体調を崩してずっと家にいると孤独感が強くなるね、

1人は好きだし、よくある1人〇〇みたいなやつはだいたいは行ける方で、1人の方が気楽だし、めんどくさくなくて楽だなー。と思う方ではあるけど、それは日々仲良くしてくれる友達とか親とか兄弟がいてくれてるからであって信頼してるからそう思うんだと思う。

でも、
体調崩したりした時に感じる孤独感はなかなか堪えるものがあるのも事実。

体調崩したり、病気したらなるべく栄養取って医者から出された薬飲んで、特に眠くないけど、布団に入ってひたすら回復してくれるのを待つしかない。

それで、なんとなく怠い頭でいろんな事を考えてしんどくなる。
身体が弱ってるとなんかネガティブな考えが浮かんでは消えてを繰り返すわけでメンタルもそこそこ勝手にしんどくなる。
(そんなん考えないでひたすら寝ていればいいんだけどね、)

「いや、おまえそれ今考えてもしょうがないでしょ！」とは我ながらわかってはいるのだが 笑

でも、
そんな中救ってくれたのは、
ベランダのドアのとこに置いてある。
ビックカメラで2,000円くらいで買った単三電池２つで動くラジオ。

家にいる時に聴いている聴いていないに関わらずよく付けているラジオなのだけど、

こいつに凄く救われたね！

なんか社会と自分を繋げてくれる感じがした。

番組の内容に興味ありなしに関わらず、
ラジオから流れてくる人の声を聴いているだけで安心出来たね。誰かと会話してる感じがした。

ラジオは良い。

これからもきっとこんな勝手に考えすぎて落ちていく自分を救ってくれるんだと思う。

ありがたいねー、

少し目を閉じたら寝れそうな気もしてきたので、この辺で！

おやすみなさい💤