体改造計画
5月30日の誕生日までに体を改造します。
筋肉をデカクしてバッキン、パッキンに作り直します。
59年間適当に歩んで来た人生の一部を頑張って改造です。
若い頃は適度な運動をしていましたが、歳を取るに連れて不摂生が続く様になり、体重も90キロ近くなった事もあります。
週に3回ぐらい飲み会があり、ほとんど帰りは夜中になっていましたね。
次の日の朝も寝不足で頭がボートしたまま出勤です。
昼過ぎになってようやく頭がスッキリする、、、
そして、夕方から又飲み会、、、
こんな生活が何十年も続きました。
コロナの影響があり生活習慣が一気に変わり、このタイミングで悪週間とはおさらばです。
この時期から少しずつ運動にも目覚め若干の筋トレを始めました。
あれから4年ぐらい経ちますね、、、
今では、体重も65キロになり飲み会も一切やめ最高の健康生活に変わりました。
これから先は、自分の体をどこまで改造出来るか？
ここにラストチャレンジします。
後4ヶ月15日で結果を出します。
週一回のパーソナルの方の力を借りてスタートです。
人生一度切り、、、
仕事もチャレンジ、、、
60歳目前頑張ります🌷
今日も最高の一日ばぃ😊
明日も最高の一日ばぃ👍