時には外部の刺激も必要

何もないところからポジティブな感情を作るのは難しい。
なので意図的に外部からのインプットは必要。
何をインプットするかを選択する。
何をインプットするか選択するという小さな行動の差が後々大きくなるかな？
とはいえ大げさに考えるのもよろしくない。
ちょっといい気持になるくらいのことにしておけば勝手に拡大されていく。
最初に勢いをつけるくらいのイメージ。
加速してくれたらラッキーくらいで。