SNSから離れて見えてきたこと。

こんにちは。

巷では｢SNS離れ｣する人、したい人が増えている気がします。

私自身も、｢SNS疲れ｣して、読むだけ、見るだけ·····という生活を3ヶ月ほど送りました。

そして、見えてきたことを記そうと思います。

①やるべきことの優先順位がはっきりした。

勉強、仕事、家事、食事、入浴·····など、諸々、皆それぞれ『やらなければいけないこと』があるかと思います。

私は、仕事上、SNS閲覧の優先順位がかなり上の方にあり、結果、情報過多で疲れることが多々ありました。

思い切って、アプリの削除や閲覧時間に制限をかけました。

それでも、始めは、ルールを破ってしまうこともありましたが、次第に減っていきました。

SNSをやめた事で見えてきたのは、自分が本当は何がしたいのか（必要なのか）という事でした。

本当に必要な時にしかSNSやインターネットを見ないことで生活にメリハリが出て、心身の休息の時間をたくさん持てるようになりました。

②SNSをどう使うか？

私の場合、これからは、必要な時に必要な情報を得る為に使うことになりそうです。

ネット上には、たくさんの情報が溢れていますが、それが本当に正しい情報かどうか、取捨選択をする必要もあると感じます。

個人的に、信用性があると思っているのは、

①書籍
②査読付きの論文
③各種SNS

この3つの順番です。

皆さんは、これから、SNSとどう付き合っていきたいですか？