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エッセイ

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日記のようなもの
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#トレーニング

プシュン!

プシュン!

昼下がりのスポーツジム
スクワットをしている老体は
バスケのシュートフェイントより
膝を曲げない

本来なら身体をほぐす為にある
赤と青のマットスペースは
ストレッチしてるフリしながらの
しゃべり場になっている

確かに"健康増進"と言う意味では
他人と喋るのが1番健康に良いのかも知れない
長年の知恵、勉強になる

私は大好きなチェストプレスをする為
4台ある中の気に入りってるマシンに座り
負荷を

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