まずは3ヶ月毎日続けてみる。話はそれからだ。

今日は4月3日。新年度が始まって「3」日目ですね。

三日坊主という言葉もあるように、「3」は節目を表す数字でもあります。

3日、3週間、3ヶ月、3年。

その中でも私が大切にしている「3ヶ月」と「3週間」について今日はお伝えできたらと思います。

今のままだと、今年も何も変わらない

私は今、人生2度目となる1年間ブログ毎日更新に挑戦しているのですが、1度目の挑戦が成功した大きなきっかけの一つが、以下のブログ記事を読んだからです。

これからブログを頑張ろうと思う人へ。まずは三ヶ月毎日書く。話はそれからだ。

で、どうですか調子は？
今年はもう5記事くらいは書きましたか？もしそれ以下の数だったら、多分あなたのブログは今年も何も変わらない。一番モチベーションが高いこの時期に動かなくて、いつ動くのですか？

最初のたった数行で胸がえぐられました。

正月同様、新年度が始まったこの4月も、何かを始めるには凄く良いタイミングでしょう。きっとモチベーションも高いはずです。

でも、この3日間すら続かないのだとしたら、きっとこれから毎日続けることはできません。

だからこそ3ヶ月。1年間続けるのであれば、あくまで通過点であり、もっと大きな目標があるのなら、スタートラインだとも言えます。

まずはそこに立てるよう、頑張りましょう。

3ヶ月の前に、まずは3週間を目標に。

といはいっても、いきなり3ヶ月続けることは簡単ではありません。

私も何とかブログの毎日更新を3ヶ月続けることができましたが、何度か更新が止まりそうな日がありました。

特に苦しかったのは最初の1ヶ月。昔の感覚を思い出せず、リズムが掴めず、最初はストックしていた記事があったものの、2週間経った頃にはストック記事は0に。

3週間目はちょうど海外出張と重なったこともあり、大きな山場と言える1週間でした。

そう、「3週間」なのです。これは実体験が主な根拠になるのですが、3週間続けるとある程度小さな週間が身につきます。

3週間続ければ一生が変わる〈ポケット版〉

こちらは30万部以上売れたベストセラーですが、ここでも3週間続けること、小さな習慣を作ることの重要さが書かれており、3週間続けることで次の目標である3ヶ月も越えていけると私は信じています。

もし「毎日XXXを続ける」という目標を持っている人は、ぜひ3ヶ月継続を目指し、そのためにもまず最初の3週間を大事に過ごしましょう。

3週間続けることで、小さな成功体験ができ、それが次の挑戦に活きてくるはずです。

最後に

いかがでしたでしょうか？

新年度が始まり、新しい目標に向かって努力し始めた方も多いはず。

でも、気を抜けばすぐに目標から遠のくのが私たち、人間です。

自分に言い訳したところで、未来は決して変わりません。

大事なのは、小さな習慣で、自分を少しずつ変えていくこと。

そのための3ヶ月、そして3週間。ここから挑戦してみませんか？

よかったら、ぜひご一緒に。