集中力を育くむもの

こんにちは！ちゃんみわです！

仕事に集中できてますか。
あるいは仕事や趣味に集中できてますか。
やることが複数あると、意識が散漫になりがちです。

メールを送ろうと思って、メーラーを開いたら未読のメールが積まれてて、読んでるうちに送るメールの内容を忘れて、そんなことはありませんか。

積まれたTo Doリストを半分やったら、仕事した方だけと、寝るときにはまた今日も仕事ができなかった、、、と思いながら寝ることに。

集中できない自分、タスクをこなせない自分に嫌気がします。

今日集中力を高めるものに大切な3つの考えを知りました。
自分の中で消化できていないので、また噛み砕いたら、ノートでご報告したいと思います。