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ハイキング、日帰り登山、縦走からテント泊まで、無積雪期の一般的な登山での基礎をわかりやすくお伝えします。登山を基礎から学びたい方、レベルアップしたい方、楽しむ方法が知りたい方、山…

#歩く技術

人が「立つ」「歩く」場合に体を支える重要な働きをしているのが「足の裏」です。「足底（そく…

3年前

山を歩く場合は、普段のウォーキングよりも長い時間歩くことがあります。また、平地ばかりでは…

3年前