安藤真由子（Mayuko Ando）

高所登山・トレッキングへ行く方の低酸素トレーニングや、登山のための身体作りをサポートしています。体育学博士。健康運動指導士。登山ガイド。低酸素シニアトレーナー。自転車ロードレース元日本代表。http://smart-coaching-zero.info

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マガジン

登山・トレッキングの基礎編

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楽しく登山を続けるためには、上手な歩き方やエネルギー摂取の方法を知っておくことが大事ですね！ハイキング、日帰り登山、縦走からテント泊まで、無積雪期の一般的な登山での基礎をわかりやすくお伝えします。outdoor塾「ippo」の中から登山の基礎に関わるものを抜粋しています。

講習会・イベント

23 本

安藤真由子が行う、講習会やイベントなどのご案内です。募集中のものもアップしております。ご興味がある内容がございましたら、ぜひご参加ください。皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

ippo

39 本

ハイキング、日帰り登山、縦走からテント泊まで、無積雪期の一般的な登山での基礎をわかりやすくお伝えします。登山を基礎から学びたい方、レベルアップしたい方、楽しむ方法が知りたい方、山だけではなくもっと広くアウトドアを楽しみたい方にもオススメ。MIURA流登山塾「ippo」を通して、自分に合った山遊びを探してみませんか？