ただひたすら楽しい。

目的に向かうのでなく、
今この時が楽しい。
ただひたすら夢中になり
好きだなあという無邪気性。

自分の中の「少年」に
問いかけ、そこから
立ち上がってくることを
大切にする。

からだを動かして、
ゾーンに入る
きっかけをつくる。
その波動に
カラダを浮かせてみる。

気が進まない時は、
ムリせず、
ゴロンと寝ちゃう。
目を閉じて深呼吸、
スヤスヤ寝ちゃてもいい。

「自分を超える
　心とからだの使い方」
#ゾーンとモチベーションの脳科学
#下條信輔
#為末大