月曜は夜断食にして、腹８分。

「だいじょうぶだいじょうぶ」
#いとうひろし
とか3館巡って８冊。
お絵描き銅具を前にパチリ。

サンデイ・ブックダンシング。
月曜断食生活を31週続けてきましたが、
カラダの負担が大きいので、
無理ムラせず腹8分、
スマートリズムスタイルに移行します。
乞う、ご期待。