「ナマの現実」を感じ、愛でる。

やるべきことが少ないほど
より深いものが
見えてくる。
本日是最好日。

「ナマの現実」を受ける、
いいも悪いもなく愛でる。
ハートにぬくもりを
取り戻す。

苦悩にあえて近づき、
それにしっかり触れ、
よく観て、感じ、
深く理解する。

あらゆる苦悩は
私たち自身が自らの心で
つくりだす。

その縁起を悟れば、
苦悩が解消、解放される。

「禅　心を休ませる練習」
#藤田一照

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