受け取り力を深めよう ♡ lesson1　断捨離と身体との繋がり

こんにちは＾＾
古舘愛美（ふるだてまなみ）です

今回は、受け取り力開花ブログ講座を
受け取ってくださってありがとうございます＾＾

この「受け取り力開花」は

私が、

⚪︎自力で頑張って苦しくなる

⚪︎無条件に愛を受け取れない

⚪︎無理しているから人間関係がいつも壊れる

⚪︎甘えるのが苦手

⚪︎頼るのが苦手

で、人生が壊滅的に苦しかったところから

委ねて、楽にどんどん願いが叶って

幸せになっていくということが起き

それを講座にしたものです ♡ 

これから何回かに渡って配信していきますが

受け取り力がちゃんと深く入るように

最初に心に置いておいて欲しいことがあります

１　ワークを素直に実践する ♡ 

一番変化が起こるのは
自分をまっさらにして、素直に実践できる人です＾＾

多くの人は見てもやらないか、
自分ができそうなところだけつまんでやります。

この受け取り力講座では
自分の意識をガラッと変えていきます ♡ 

自分をまっさらにしてどんどん吸収してください ♡ 

そして、ワークが何個か出てきますが
三日以内に行うように心がけてみてください＾＾

ホメオスタシスは三日で起こるようになっていて
これを過ぎると途端にやる気を無くしてしまうんです！笑

人は変化が得意じゃありません
この機能をちゃんと理解してるとラクかと思います ♡ 

２　シェアするつもりで取り組む ♡ 

この受け取り力講座を自分でも人に
伝えられるようになるつもりで取り組んでください＾＾

理解が深まります。

実際に、友達へ教えてあげたり、お茶会やシェア会などで人に教えてあげるととっても良いです＾＾

※受け取り力開花はシェアフリーです
ただ、ワークブックは私の権利になっているので
個人で利用するだけにしてくださいね＾＾
自分の言葉で作ってみてください ♡ 

３　変化をきちんと受け取る ♡ 

自分のどんな小さな変化も見逃さないようにしてください

それがやがて大きく大きく開花していきます＾＾

４　行動ではなく、マインドに意識を向ける

たくさんのワークをやっていきますが、
行動に囚われないでください＾＾

それを行なっている自分が「何を感じているのか？」
に常に意識を向けてくださいね✨

5 淡々と行う

自分の中のやる気スイッチを入れて

盛り上げてやろうとすると

激しく燃えた火はすぐに消えてしまいます。

「やっぱり変わらなかった、やっぱり私はだめなんだ」となってしまうんです。

淡々と日常に取り入れてください😊

じわじわと人生が変わっていくのを感じてくださいね✨

受け取る準備はできましたか？？

それでは、講座を始めていきます＾＾

受け取り力とは？？

「愛に気づき、愛を感じ取る力」

「幸せに気づき、幸せを感じ取る力」です

このマークを見てみてください＾＾

男性性と女性性がぐるぐる循環しています。

受け取り力は女性性の最初のところに位置してます ♡ 

つまりこの最初の力がないからこそ、

どんなに願いが叶っていても
どんなに幸せが来ていても
どんなに愛されていても

スルーし続けて、

男性性が永遠に、がむしゃらに頑張らないといけないという構図になっています！笑

だから、自力で頑張らないと！
私には無条件で愛される価値がない！ってなるんですね；；

ここを開花させて、開通させることで
自分とも、パートナーとも、世界とも、宇宙とも
循環していきます＾＾

今日はふたつのワークをやっていきますね！

断捨離をする

なんだか普通じゃん！と思いましたか？笑

スペースを開けておくこと
これが大切と言われていますね＾＾

私流の断捨離の大切さをお伝えしますね

女性は凹です

穴があり、「満たされない」という潜在的な意識があります

不足や、寂しいな、虚しいな、という意識です

だからこそ、彼の愛を求めたり、いろんなもので埋めようとします

だけど、私は「満たされない」という意識が悪いものだと思いません

その凹があるからこそ、そこにたくさんの愛が流れ込んでくるからです

そのままでいることで、愛される「性」なんです

だから女性は

その凹を埋めよう埋めようとすることではなく

愛して受け入れてあげることが大切なんです

とはいえ、埋めたい！という意識があるので

今現在、皆さんの周りには物がたくさんあることと思います笑

まずは受け取る土台を整えるために

ピカピカのあなたになってください ♡ 

何も持っていないあなたになってください ♡  

ということで

断捨離は「ときめくもの」以外は手放しましょう

最初、手放すのがしんどい時は

「絶対にいらない物」だけを捨ててみてください

そして３日後にまた断捨離を行うと

前に迷っていた物が次は「絶対にいらないもの」として手放せますよ＾＾

一回やって終わりではなく、

身の回りのものは何度も見直して、手放してみてくださいね！

身体との繋がりを深める

⚪︎「レモン水」を飲む
⚪︎ストレッチをする

「身体と心と魂」は絶対に切っても切り離せません

相互に関わり合っています

そして一番取り組みやすく、

一番変化がわかりやすいのが

身体のことです ♡ 

身体のめぐりが良くなり、感覚が深まると

幸せの感度がとってもあがります＾＾

私がやっていることをふたつ紹介します

朝にレモン１個を絞った水を500ml飲む
そのあとはお白湯やお水を２ℓほど一日かけて飲む

レモン水は、継続生のさっちゃんに教えてもらったのですが本当に素晴らしいです＾＾

酸性に傾いた身体をアルカリ性に戻す役割があったり

身体にいいビタミンCやクエン酸が豊富です

とっても経済的で、最高に身体にいいので

やってみてください ♡ 

そしてもう一つはストレッチです

簡単なものでいいので、朝晩のルーティンにいれてください ♡ 

５分くらいでいいですよ ♡ 

私は肩回し、首回し、ダウンドックがお気に入りです

そして、ストレッチが終わったら「身体を撫でる」というのをやってください

（今度動画で撮りますね！）

自分の身体は、魂の器です

きちんと身体を知ることで

身体を愛し、絆を深めてくださいね！

身体のめぐりをよくする＆身体との繋がりを深めるをやってください＾＾

今日のワークはここまでです ♡ 

ワークをしてみて
どんな感覚になったのか、

ノートに書いてみてください＾＾

その上で、コメントなどでシェアしてくれたら
とても嬉しいです ♡ 

質問なども、ピックアップして
インスタ特別講義などでお答えします✨

本日のワーク

⚪︎断捨離をする
⚪︎身体のめぐりをよくする「レモン水を飲もう」
⚪︎身体との繋がりを深める「ストレッチと身体を撫でる」

lesson1は終わりです💕

良い一日をお過ごし下さい😊

古舘愛美のスクールand継続セッション

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