筋トレ日記#26

＜メニュー＞
　ベンチプレス
　　50㎏×5回
　　70㎏×5回
　　70㎏×10回
　　80㎏×3回
　　75㎏×5回
　インクラインチェストプレス
　　10㎏×10回
　　15㎏×10回
　　20㎏×7回
　　10㎏×30回
　ディップス
　　自重×11回
　　自重×10回
　　自重×10回

＜メモ＞
最近またベンチプレス熱が再燃している。
今日持った70㎏は今までで一番軽く感じた。
これまでなかなか重量を伸ばせていなかったから、違う種目に逃げていた。
でもやっぱりベンチプレスは良い種目で、胸に刺激を与えることができる。
重量も伸びてきたし、粘っこくトライし続けようと思う。
やっぱり100㎏でセットを組めるになりたい。
他の種目でもかなり胸に刺激が入る。多分胸トレは得意だと思う。
刺激を入れやすいから重量が伸びにくい可能性はあるが、逆に重量が伸びればかなり発達するってことだ。
好きなことはとことんやり込めば良い。カッコいい体になってやる。