自分改革 -生きづらさ解消に向けての試み-

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何でか分からないけど生きづらい。そんな自分を改革するための学び・考察・実験などの試みを記録します。気分の波が激しく、双極性障害Ⅱ形(双極症)の傾向あり。睡眠の質改善のための学…

こんにちは、みつまめです。今回はルームスタイリスト倉田エリさんの企画 #手放してよかった …

2年前

うつ期の最中です。今は若干浮上していますが、雲行きは怪しくてまだぐらぐら。今回のうつ…

2年前

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