自分改革 -生きづらさ解消に向けての試み-

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何でか分からないけど生きづらい。そんな自分を改革するための学び・考察・実験などの試みを記録します。気分の波が激しく、双極性障害Ⅱ形(双極症)の傾向あり。睡眠の質改善のための学…

こんばんは、みつまめです。私はマネージャーへの昇進をきっかけに適応障害を発症、3ヶ月間…

3年前

こんにちは、みつまめです。フォロワーさんが、易怒性に関する大変興味深い論文を紹介されて…

3年前

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