うつ病もろもろ。

処方されている抗うつ薬だが、まぁ太る。

ひたすらに太る。
何故女性に出すのかというくらい太りやすい薬だそうだ。

運動量も増やし、食事も処方前よりバランスを考え間食も控えているのに関わらずあれよあれよという間に１ヶ月半でついに10kg増加した。

が、何とかそこから2kg減らす事が出来た。

様々な事を試しているのでハッキリ言ってどれが効いたのかは分からない。

私が取り入れたのは

・主食のオートミール置き換え(朝晩2食、昼は白米)
・朝の通勤時の30分程のウォーキング
・むくみ取りサプリメント
・週に一度、乳酸菌の粉末を水や牛乳に溶かして飲むタイプの宿便排出を謳う物でのデトックス
・月に一度のハイフエステ

である。

正直なところ、ここまでやったら通常時ならもう少し落ちても良いだろうよと思いながら取り組んでいて

太る事が更なるストレスになっている気がするので次回受診時には精神科担当医に薬を変えて貰えないか打診をするつもりでいる。

産まれた時から4.5kgと言う肥満界のサラブレッドとして生を受け、何とか人間の形を取り戻したのがまたぶくぶくと太っていくのは耐え難い物がある。

治療が優先と言われるかもしれないが、過去に見た目で精神的苦痛を与えられていた身からすると精神衛生上宜しくない。

何とかまた人間の形に戻るため今日も痩せる為のオーバーナイトオーツを仕込み、太る抗うつ薬と睡眠導入剤を飲み眠りにつく。

この矛盾は症状がなくなってからも半年は続けないといけないらしい。

うつは心の風邪と言うが、風邪にしては随分とタチの悪い物だなと思う。

先月のうちに手続きした傷病手当金や自立支援医療制度に関しては音沙汰無しで、その点もなかなかにストレスになる。

傷病手当金は仕方ないにしろ、自立支援医療制度は3ヶ月ほどかかると言われたので本当に困窮している方へは不親切だなと思う。

うつかと思ったら早めに病院へかかった方が良いと経験してみて分かった。

休みがちになってからでは傷病手当金も過去一年の収入を元に計算されるので低くなる。

私の場合、仕事内容でうつになったと思っているが労災となると会社側は従業員のクビを切る事が出来てしまうのと、
仕事柄証拠の開示が行えなえず立証も難しいので大人しく傷病手当金の申請を行ったが、もう少し早めに病院へかかっていればと後悔している。

おかげで自立支援医療制度に関しては月上限はかなり低い物になると思うが、休みがちになる前にさっさと診断を受けて居たら戻って来る額より傷病手当金の方が多くなっていたと思う。

どちらも結果が分かったら備忘録代わりにこちらへ記す予定。

それでは、おやすみなさい。