ライフコーチングの内容紹介
”惰性の日常”から”本心を大切にした能動的な日常”へ
シフトチェンジをお手伝いします。
◎こんなお悩みがある方へ
・毎日、惰性で生きている感じがする
・充実感が薄い、生きることがつまらない
・朝起きて身体や頭が重い
・生活習慣が乱れている
◎こんな効果あります
・自分の本心、価値観を整理できる
・
・充実感を感じる時が増える
・能動的な日常になっていく
◎コーチングの内容
①現状のお悩みを整理
②未来どうなりたいか、理想を描く
③具体的な行動目標を設定
①現状のお悩みを整理
テーマは何でもOKです。
悩みは見えないところで連動していることが多いので、
お話してください♪これだけでも大分整理されます。
②未来どうなりたいか、理想を描く
未来どうなりたいか、って少し難しく聞こえるかもしれませんが、
そんな難しい話ではなく、例えば、
現状：停滞している→未来：毎日充実感を持って、前に進んでいる！
みたいなイメージです。
私がガイドしていくので、安心してください！
③具体的な行動目標を設定
イメージできる期限を設け、ちょい難な目標設定をします。
ゲームでも敵がちょい難なら、熱中できます。
◎なぜライフコーチングを提供しているのか？
私自身が”消耗する毎日”から”充実した日々”を送れるように
変化できたからです。
一時期、仕事で消耗し、休みは体力が残っていなく、
youtubeで時間を浪費し、睡眠の質も悪く寝られない、
日中だるいという悪循環な日々を送っていたことがあります。
目標を持つなんて余裕もなく、
毎日をやり過ごすだけでいっぱいいっぱいでした。
それが今では、快眠で体調の数値（自己採点）平均80~90点ほど。
ビジョンと目標を持って、充実感を感じながら、
行動し、生きられるようになりました。
元々ライフコーチングの技術はありましたが、
自身の変化の過程で得た実体験、学んだことを元により良いものを
届けられる、と考えたため始めました。
・自己実現の罠
ビジョン・目標設定して、行動に落とし込んだとしても、
自身の健康状態が悪いと、やる気が湧いてこなく、
ビジョンや目標が忘れ去られていきます。
健康、エネルギー状態に問題がある場合は、そこに取り組むための
コーチングを行います。
自己実現は一旦置いておいて、毎日エネルギッシュに良い気分で
生きられる状態を目指します。
人間の欲求段階を表したものです。
下から順に満たしていくイメージです。
コーチングを受けた方の声
Mさん 男性
Sさん 女性
Mさん 司会業 男性
コーチの印象
Oさん 男性
Tさん 女性
Yさん 男性
ライフコーチングの詳細
日時 ：個別に相談させてください。
時間 ：1時間～1時間半程度
場所 ：ZOOMまたは都内カフェ（都内カフェであれば
出張費として＋2000円頂きます。お茶代各自負担です。）
料金 ：12000円→8000円（順次値上げします。）
お支払い方法：paypal、銀行振り込み （手数料はお客様負担です。）
お申し込み3日以内にご入金ください。
ご入金後の返金は不可です。
お申し込み
の流れ ：①公式ライン追加 ②申し込みフォームに記入 ③日程調整
（フォーム送信後日程相談させて頂きます。）
やり取りは公式ラインで行います。
登録をお願い致します。
お申し込みはこちらから↓
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