mi

25歳適応障害持ちが自分のことを一番自分が応援できるようになるための記録。

mi

25歳適応障害持ちが自分のことを一番自分が応援できるようになるための記録。
  • 固定された記事

適応障害になった話

こんにちは。miです。 自分がこれからの人生で自分のことを一番応援できる人になるために、病気のこと、日々の生活、感じたこと、将来など書き残しておこうと思います。 個人の記録ですが、私と同じような方の心の休憩所になれば幸いです。 適応障害になった経緯 私は2024年2月末に適応障害になりました。 私は、新卒で入社した会社で人事(採用担当)として働いていました。 上司の退職や先輩の異動に伴って これまで3名で動かしていた業務を自分1人でやらなくてはいけなくなったり 経

mi

    • 【怖くないよ、転職活動】適応障害持ちの転職活動奮闘記

      皆様、こんにちは。miです。 今年の３月末に適応障害を発症して そこから３カ月の休職、そして７月上旬に会社を退職… いろいろありましたが この度、とある企業で正社員として入社が決まりました！！！ ９月中旬から新しい会社で再就職いたします！ (よくやった自分！本当にえらい！) なので今回は適応障害持ち25歳の転職活動について記録していきます。 私は適応障害で苦しんでいた頃 病気が不利になるのではないかと思い、転職活動が非常に怖かったです。 でもそんな私でも次に進むことが

      mi

      • 【ネタバレあり】ラストマイルを観て「がらくた」しか聴けない病に罹った

        ⚠ラストマイルのネタバレを含みます⚠ ラストマイルを観てきた。 そしたら米津玄師の「がらくか」しか聴けない病に罹ってしまった。 あえて「病」と呼ぼう。 ちょっと喉痛いなぁとか風邪かなぁとかじゃない。 ずっと私の人生に付きまとってくるくらいの 自分の人生の一部として受けいれていくべきレベルの 「病」である。 それくらいずっと「がらくた」を聴いているし 映画を見終わった後でも 予告を繰り返してみてラストマイルの世界にとどまりたいともがいている。 それくらい自分の人生に大き

        mi

        • 【適応障害】私を元気にしてくれたコトやモノをご紹介

          こんにちは。miです。 暑くて死んじゃいそうなこの頃ですが、がんばって毎日生きております。 みんな、生きててえらい。 今回は、適応障害の治療中に 「これやったらなんか元気出たな」 「これやったら生きてる実感あってよかったぞ」ということを書き残しておこうと思います。 あくまでも私の場合なので、合う人もいればそうじゃない人もいる。 なんだか元気になりたいな、とりあえず試してみようかな感覚で読んでやってください。 エッセイを読む 私は従来、読書が好きな人間でした。 でも適

          mi
        • 固定された記事

        適応障害になった話

        mi

        • 【怖くないよ、転職活動】適応障害持ちの転職活動奮闘記

          mi

        • 【ネタバレあり】ラストマイルを観て「がらくた」しか聴けない病に罹った

          mi

        • 【適応障害】私を元気にしてくれたコトやモノをご紹介

          mi

          【適応障害】「自分で決める」というのは「前に進む」ということ

          こんにちは。miです。 この度、休職していた会社を退職することにしました。 次の転職先が決まったわけではないので これから一時的に無職になりますが それでも決断しました。 決断のきっかけ きっかけは主治医の先生に 転職するか復職するか迷っていると話した時に 「迷っている中で決めた次の道は中途半端になる傾向があるのであまりおすすめしません。」 「転職するなら今の会社を退職してからにした方が踏ん切りがつくし、他の会社をもうみないって思えるなら復職しても大丈夫です」 と言

          mi

          【適応障害】「自分で決める」というのは「前に進む」ということ

          mi

          【適応障害】私の自信戻ってこい。本当に自分はできない人間なの？

          「miさんは自信さえ取り戻せばきっと活躍される方です。」 先週の通院で先生が最後に言ってくれた言葉が頭の中でずーっと反芻していた。 転職活動を機に体調不良を繰り返してしまい もう一回日常生活の安定の仕切り直しをしているのだが 「仕事をしているわけではないのになぜ再発したのか？」と 改めて考えてみることにした。 自分の体調が悪くなるときはだいたいこんな時 ・エージェントに適応障害だと告げると支援が難しいといわれたとき （全ての転職エージェントの方がそういうわけではなかった

          mi

          【適応障害】私の自信戻ってこい。本当に自分はできない人間なの？

          mi

          生きるために聴いている曲たち

          こんにちは、miです。 24歳適応障害持ちが自分のことを応援できるようになるために日々を残しています。 (今回は適応障害で苦しかった時期などを隠さずに残しています。フラッシュバックなどを避けたい方は読むのをご遠慮いただいた方が良いです) 私は小さい頃から音楽が好きで 今でも1人で過ごすほとんどの時間は 音楽を聴きながら生活をしています。 休職して2ヶ月以上が経ちますが まだまだ将来が見えず不安になってしまう時があります。 でも音楽を聴いている時は 不安な気持ちが少し

          mi

          生きるために聴いている曲たち

          mi

          【適応障害】自分のことがわからないのは苦しい

          こんにちは、miです。 24歳適応障害持ちが自分を応援できるようになるために日々を残しています。 最近転職活動を始めました。 しかし将来への不安や 休職していた頃の自分と仕事を頑張っていた時の自分が両方現れ 自分はどっちなんだと悩んでしまい 結果として転職活動を一時中断することになりました。 適応障害の再発的な症状も出てしまったため 抗うつ剤の服用も始まってしまい ここ一週間は苦しいなあと思うことが多かったです。 そんな中で感じたことは 「自分のことが全然わからない

          mi

          【適応障害】自分のことがわからないのは苦しい

          mi

          【適応障害】自分を苦しめていたのは自分だけど、これから自分を幸せにできるのも自分

          こんにちは。miです。 適応障害で休職して1ヶ月半が経ち 自分を応援できる人になろうと頑張っています。 そんな中で、同じく適応障害で苦しんでいた友人が「認知行動療法」を勧めてくれました。 大学時代、同じ部活で話したことは少なかったけど、久しぶりに連絡を取って優しくメッセージをくれて、本当にありがたい限りだなぁと。 起きていられる時間も増え、活力も湧いてきたので↓の書籍を購入し読み始めました。 本日読んだところまでの感想を残していきたいと思います。 自分の感情は自分

          mi

          【適応障害】自分を苦しめていたのは自分だけど、これから自分を幸せにできるのも自分

          mi