#100日チャレンジ 「柔軟(180度開脚めざす)」

#100日チャレンジ5日目です 。

ラジオビジネス英語

柔軟(180度開脚めざす)

筋トレ(軽くスクワットとか)

R-1飲む(何に効くのかまだわかってない)

スタエフ配信(ゆるく)

note書く(ゆるく)

絵を描く

今日は「柔軟」のこと。

■カラダがかたくなってる在宅フリーランスになって１年と少し
切実に感じているのが

運動不足

カラダ動かしてないなー・・・って思って
昨年は家