2023立春からの100日チャレンジの記録
※ただし基本平日のみ
・ラジオビジネス英語
・柔軟(180度開脚めざす)
・筋トレ(スクワットとか)
・R-1的なものを飲む
・スタ…
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#みっつ
#100日チャレンジ 「柔軟(180度開脚めざす)」
#100日チャレンジ5日目です 。
ラジオビジネス英語
柔軟(180度開脚めざす)
筋トレ(軽くスクワットとか)
R-1飲む(何に効くのかまだわかってない)
スタエフ配信(ゆるく)
note書く(ゆるく)
絵を描く
今日は「柔軟」のこと。
■カラダがかたくなってる在宅フリーランスになって１年と少し
切実に感じているのが
運動不足
カラダ動かしてないなー・・・って思って
昨年は家
「100日チャレンジ」やります※平日のみ
#100日チャレンジやります 。
することはこちら
ラジオビジネス英語
柔軟(180度開脚めざす)
筋トレ(軽くスクワットとか)
R-1飲む(何に効くのかまだわかってない)
スタエフ配信(ゆるく)
note書く(ゆるく)
絵を描く
■100日チャレンジをはじめようと思ったきっかけ時々見ているこちらの崔燎平さんのYoutube「崔の店長日誌。」にて
ちょい難しめのことを立春から10