親子でメンタルリープを乗り越えた！
おはようございます！
今朝のハイライトは、起床のアラーム＆バイブが響き起きられない夫と泣き出す息子。
私をはさんで川の字に寝ているので、顔の大きさを見比べながら、いや逆や、とツッコんでおりました。
こんなちびっこがこんなおじさんになるのかぁと、毎日ちびっこ時代をかみしめています👶
妊娠～出産～育児のネタを中心にしたいなぁと思いつつ、書きたいもの書けるものから綴っていくため、時系列はバラバラになります。
「メンタルリープ」
いきなりタイムリーなネタなのですが、この言葉ご存じですか？
メンタルリープとは、脳の成長にあわせて赤ちゃんがぐずりやすくなる時期のことをいい、生後0カ月〜20カ月の間に10回の「ぐずり期」があるといわれています。オランダのプローイュ博士の数十年に及ぶ研究結果から明らかになりました。
1ヶ月検診を終えて少し経ったころのこと。
息子がぐずって、授乳、おむつ、環境、考えられること全部しても泣き止まずに永遠に抱えてる、まじでメンタルに来る日が突然やってきました。
「赤ちゃん 泣き止まない」「泣き止む 寝る 動画」
さすがに検索魔に‥👹
でも結果としてメンタルリープの存在を知って、まさに生後5週というどんぴしゃなタイミングだったので、納得と安心を得られました。
期間、だいたい1週間くらいだったかな‥
どう乗り越えたか、シェアと次の期のために残しておきます。
私のメンタルリープの乗り越え方
そういう時期だと認識・納得する
はちみつ入りホットミルクを準備してから抱っこする（自分のお気に入り食べ飲みもの）
5分抱いたら5分放置を（自分に）許す
赤ちゃん側も、人間の世界に慣れようと一生懸命なんだなぁ‥と俯瞰してみる
こんなかんじ。親子一緒に乗り越えた、出産に次ぐ試練でした。
乗り越えた息子、今週は笑う時間が増えたように感じます！
メンタルリープの時期や育児だけでなく、日常のしんどいこともそうかも。
自分でご機嫌をつくったり、ネガティブを和らげたりする方法を持っておくって大事ですきっと◎