【超大事】これ言うと怒る人いるかもだけど…

これ言うと怒る人いるかもだけど、
大事だから言うね。

医師、栄養士みたいな有資格者を
盲信するのは止めよう

あくまで『いちアドバイザー』
として捉えるのが良い。

メチャ大事なのがコレ↓

①特定の情報を鵜呑みにしない
②自分の体質（個体差）を知る
③自分で試行錯誤を繰り返す

僕が「健康知識やリテラシーを持とう」
と言ってる理由はそこ。

誰かに丸投げでうまく行くほど
カラダは単純じゃない

こんなに医療が発達してるのに、
健康寿命が少なくなってるのが、
分かりやすい事例

運良く素敵な医師に出会えても、
問診時間は1ヶ月に30分程。

ゼロから全部教えてはくれない

そうゆう医師は大体、人気者だから
そう簡単に予約も取れないし…^^;

なので基本的には
①自分で情報集める
②人体実験くり返す

ココをやらないと
年単位で遠回りになる

不調を良くしてる人は
程度こそ差はあれども、
このプロセスを経てる

あなたはちゃんと出来てますか？

ユウキ先生