【アスレチックトレーナー】呼吸と体幹を整える

本

姿勢改善には、日常で自然に行っている呼吸にヒントがあります。なんと呼吸で使う筋肉がインナーコアなのです。ダイエットやきつい運動は二の次！私たちは呼吸を整えるステップを取り入れ…

【アスレチックトレーナー】 呼吸と体幹を整える