1月2日 たぶん晴れ
今日も健やかな事をしよ!
と半裸になり背中に太陽の光を浴びた。
日光浴てええ響きやな。
体にええんかわるいんか、ようわからん。
ジャンルもカテゴライズも、不思議な存在。
日光浴
浴びすぎたらアカンし、効能も不確定な要素が多い。
半裸になり太陽浴びれる状態が、既に良いんやないかなと思う。
きょうは、小松菜、キャベツ、白菜、レモンなどで青汁。
2日寝かした生玄米をミキサーにてジュース。
夜は固形物、シメサバ、マグロ刺身。
体重は変わらず。
ある程度落ちると、その人の適性体重になり、そこからは体重が落ちないやないかな。
少食、固形物摂取せずだが体重は下げ止まり。
体重減らしたくて、この食生活にしてるわけではないので、健やかになる為の生菜食、生玄米。
先月買ったポータブルミキサーがすこぶる良い。
食生活が良い方向に変わった。
ジュースにする事で、咀嚼しなくても繊維が砕かれ、体内に吸収しやすい。
苦手な野菜もジュースにすると、飲めてしまう。
精神は相変わらずイマイチだ。
精神て一体何なんだろうか?
野良猫と飼い猫の精神力はいかほど違うのか?
悩みはあるのか?
鬱の猫🐈⬛とかいるんかな?
同じ動物なのに心持ちが違うのか?
今夜はマグネシウム風呂に入り、ひと休み。
マグネシウム風呂の効能もはっきりしないが、
肌がヌメっとした、優しい肌触りになる。
足の裏などツルンとする。
てのが実感してる効能。
マグネシウムの粒を買って洗濯ネットに入れて浴槽に入れるだけ。
排水溝などもキレイになるらしい。
そうであればいいな。
令和四年1月2日
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