
1月4日 つまらない毎日はきっと素晴らしい
今日も白菜、キャベツ、小松菜、チンゲン菜、スーパーブロッコリースプラウトで青汁&青泥ジュース。
有機きな粉を投入すると香ばしく飲みやすくなった。
ミキサーに残る野菜が勿体無いので、
豆乳ときな粉を入れもう一度ミキシング
おかわり青汁が飲める。
蒟蒻スライスを冷凍し水気を飛ばし、解凍した物を
油使わず炒めて蒟蒻チップス。
タカノフーズ「すごい納豆S-903」
生玄米ジュース
長生き味噌汁 2杯。
長生き味噌汁は
すりおろし玉ねぎ一個
赤味噌 80グラム
白味噌 80グラム
リンゴ酢 大さじ1
これらを混ぜ製氷器に入れ冷凍した物を
食するタイミングで熱湯をかけるだけで完成。
作り置きしておくと便利。
これが今日の食記録。
とにかくポータブルミキサー様に頼りきってるので
頻繁に充電しておかないと、青汁作り中によく切れる。
お酒もやめ、肉食べず、炭水化物食べず
青汁や生玄米ジュース中心の食生活。
なのに尿酸値が下がらない。
なぜなんだろう?
過去の借金がまだまだ体内にあるからなのかな??
なんかしらんけど
令和四年1月4日