目標たてなくても、未来はよくなるよ💕

この時期になると、
今年の目標設定、できましたか～？
みたいな投稿やイベントがちらちら目につきます。

私正直なところ、

目標たてるの、苦手です💦

その目標に向かって
具体的に数値を決めて
スモールステップで行動を出したり

未来を想像して気分あげたり
取り組んでみたけれど。

何か無理やり感ある・・・。

その度にその目標を達成できなかった自分がいると
しょぼん(´・ω・`)


みたいなことを繰り返してました。

量子力学や脳科学の世界に触れて

あ、目標たてなくても大丈夫なんだ。

そうほっとしたのを覚えています。

ほっとしたってことは
やっぱり無理してやってたんだなって。

これしなきゃうまくいかないって
思ってたんだなってほっとした瞬間
気が付きました。


私の場合、
目標が本当の自分の望みじゃないことに
設定されていたり、
いいなって思う他の人のを参考にしたものだったから
目標たてても苦しくなっちゃってたんです。


行動や成し遂げたいことの目標でなくて、
在り方、で目標を設定したこともあったけど、
その在り方すら、他人を参考にした在り方で。

そりゃ無理がくるよね。

目標立てて、そこに向かって歩んで、
改善して、修正して目標に向かう。

改善点をずっとみつける、
うまくいってない原因をみつける、

なんかいつまでたっても
１００点満点をもらえない気分。


目標に向かってやりたいことを
がんがん進める人は
まじで尊敬するし、素敵だと思う。

でも、どうやら私はそうではないらしい。

目標たてたら、
やんなきゃいけないことが
なんか増える感じになって、

いつまでたっても
テストで出来てなかったところを
やり直してる気分にもなるんだもん(笑)



今思うと、こんな気持ちを抱えながら
毎年目標をたてて、
自分の人生、もっと幸せになりたいって
今のまんまじゃ変われないからって
すごくもがいてたんですね。

ほんと、よくやってきたよぉ。


思えば小学校のころから、
学年目標を決めたり
長期休みの時も目標たてたりしてたよな。


それが当たり前みたいになってたけど、

量子論、脳科学の世界からみると。
目標をたてない世界の方のがむしろ、
沢山可能性は広がってるの✨



目標を立てるといい、
立てない方がいい、とか
そういう話ではなくて。

目標を立てるということに関して
自分が感じてることに
目と耳と心を傾けて、
その気持ちに寄り添ってあげたらどうかなって思うんです。



目標たてることが苦手だったり、
目標たてて、最初のうちは
やり始めてなんかいい気分♬

でも、数週間立つと
なんか疲れてくる・・・・

そんなことがある場合は
もしかしたら

少し無理したり、我慢してたり、
自分の素直な本当の気持ちが
埋まってるままかも。


目標立てるのが
なんか嫌～
なんか気が重い～


脳幹の世界に触れて
自分のそんな気持ちに気づいた私がしていることは、
また次回、
ご紹介します😊

目標立てるとき、
どんな気持ちが自分にあったかな
そこを感じつつ、

待っててくださいね✨


写真は、今朝の我が家の猫たち。
目標とか関係ない世界に住んでます🐈
くつろぐこと、癒し、今を生きる天才たちです💕

あぁ、かわいい💕