新社会人へ＃１・身を守る3箇条

連日残業でも、「この一線」を超えてはいけない 昭和～平成～令和と3時代を経た、月給取り31年目のメッセージです 以下の3点さえ押さえていれば、なんとか自分の身は守れますよ ①残業するなら飯を食え（夕飯後に仕事！）0時頃に帰宅、飢餓感からの反動でバク食いは、肥満への最短ルート 私は30歳台にこれをやり、すべてのズボンのウエスト直しを余儀なくされました(^^;) 寝付き、胃腸にも悪くいいことは全くありません 帰宅後は入浴後に即布団がマストですよ ②睡眠不足は命を削る