楽してデブを捨てたい17日目

定例報告。本日の体重95.9kg(+0.1kg)微増！

昨日は前もって伝えたとおりの献立。
本日の晩ご飯はかぼちゃと大根の味噌汁。
きゅうりの山椒あえ。
チーズon枝豆。
を食べました。

いやこの献立で体重増えるって舐めとんのかい！と言いたいとこなのですが、枝豆も…チーズも…カロリーたけーんすよ。
チーズを焦がしてパリパリにする塩梅がわからずパクパク食べちゃった★

そんなわけで微増です。
まあ体重には現れない変化というのも実はありまして、
17日間筋トレしてれば当たり前ですが、腕立てをちゃんとできるようになりまして前は20秒で2回やったらもう限界だったんですが今は…20秒間ずっと腕立てできるようになりました。やったね。

というわけで精一杯の言い訳で今日はおしまいです。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

じゃあね。