【子育て】生後5ヶ月の1日スケジュールとHSPママの日常。
ご無沙汰しています！
男の子ママ&HSPライフワーカー美咲です。
投稿が久しぶりとなりましたが、皆さんお元気でしょうか？
この記事は9月下旬に書いたものです。
今の状況と少し異なりますが、少しでも参考になればと思うので良かったら最後までご覧ください。
大分涼しくなり、私が少し風邪気味で喉を痛めていましたが、すぐに回復しました。
チル（※チルドレンの略）にも移してしまったのか、鼻水が出るようになってしまいました。
しかし、他症状なく無事にBCGの予防接種💉を受け終わり、今は回復して元気に過ごしております。
ここ最近の近況を纏めてみました。
【ベビーとママの様々な変化】
1.行動が広くなった。
今はリビング中動き回ります。
コロコロ転がり、少しずり這いもし始めました。
「あれ？いない💦」と思うと、いつの間にかテーブルの下にいたり、窓の近くにいたりと驚くことばかり！
「見ーつけた！」というとニコッと笑ってくれます笑
動けるようになってきたので、そろそろはくパンツに切り替えようかなと思っています。
2.掴む、舐めるが当たり前
髪を掴むので痛いです笑
何か興味のあるものを見つけると、すぐ口にします。
洋服は汚れてもいいものに限ります。
3.表情が豊か
笑うと赤ちゃんらしい笑い声になりました。
「キャー！」と大きな声を出すのは上顎が発達してるからみたいです。
頭をお腹に近づけたり、手遊びすると嬉しいみたい。笑わせるのが最近の生き甲斐です笑
4.離乳食開始
ブレンダー買いました。
最初すりつぶしを手でしてたけど、ストレスで辞めた笑
ブレンダーで作ったにんじんやキャベツはあまり食べません。
やっぱりベビーフードに頼るべきです笑
最近の一日を書いてみました。
【とある日のスケジュール】
4:00（たまに）起床。
寝ながら160〜180ml ミルク飲んでる。
10:00 起床 オムツ交換、離乳食
今は10分粥25mlとかぼちゃスプーン2杯、ほうれん草大さじ1杯程、いちご＋ミルク
（手作りのにんじんやキャベツは嫌がるのでお米以外ベビーフードです。）
11:00 家事
その間はぬいぐるみやおもちゃで遊んで貰っています。
（たまにTVやYouTube見せてます。あまりよくないんだろうけど。
オノマトペ、トマトチャンネルが好きで食い入るように見てます。）
12:00 昼食
ベビーは昼寝
14:00 ミルク、オムツ交換
ベビーは起きて絵本やおもちゃで遊びます。
たまに離乳食食べる時も。
16:00買い物or散歩
近所の公園まで歩きます。
音楽聴きながら歩くのが気分転換になっています。
17:00夕寝
お母さんといっしょをTVで流すけど、いつもここで寝てしまいます笑
私はこの間に動画編集や家事を今のうちにします。
（時間との勝負）
19:30 起きる、ミルク、オムツ交換
ミルク飲んでいるとTVの音でよそ見してミルクがなかなか進まなくなるので、その時だけ消します。
20:00夕食作り
基本はおもちゃやTVを見て遊んでいますが、時々ぐずり始めるときもあるので、キッチン近くまで連れてくることもあります。
21:00 夜のお散歩
（パパが連れていってくれます）
パパが帰宅すると、自分のリハビリも兼ねて家の周りを散歩。私も時々ついていくのですが、この時間の夜散歩は気持ちが良いのでオススメ！
21:30 お風呂
基本パパが入れてくれます。
嬉しいのか、このあたりから興奮し始めます。
（顔が午前中と違う）
背面ずり這いや声をあげて笑ったり、とにかく凄いです笑
23:30 就寝
だんだんこの時間からぐずり始めます。
抱っこしてユラユラさせても泣くので、最近はそのまま何もせず様子みます。
自然と眠ってくれます。
ざっとこんな感じです。
皆20:00には寝かしつけてますと聞くけれど、今のライフスタイル上厳しい。
（一人でお風呂を入れるのは大変なので、たまにしかしない）
【ママである私の日常の変化】
1.時間は有限を意識するように
動画編集
残りの産休中はできるだけチルの記録をつけたくて、動画を半月に一回投稿して家族間でシェアしています。
お陰で遠方に住んでいる家族も凄く喜んでくれていて、作って良かったなと心から思います。
また、暮らしのvlog作りを本格的に始めました。
それに伴い部屋作りや整理整頓にハマってます。
まだまだ未完成ではありますが、何気ない日常の大切さを伝えていけたらと思います。
（YouTube: misanpo （みさんぽ）で活動しています）
そのため、チルが寝てから一気に集中して撮影したり編集しています。
時間が足りなすぎてキャパオーバーになるときもあるけど、何かに集中している時間が私にとっては大切です。
家電を新調
遂に洗濯機を購入しました。
（かなり安くしてもらった...！！）
電気代がかかるので、雨の日だけにしていますが
たまに楽したいときに使ってます。
かなり時短になり助かってます🥹
結婚祝いに、友人からポットを頂きました。
まだ使ってないけど、子育てしている友人が凄く楽だよと教えてくれたので、使うのが楽しみです！
2.産後ダイエットを強化
骨盤が広がってしまったので、腰回りが大きくなりショック😨
胸が大きくなったものの、完全ミルクなので小さくなるわけでもなく大きいままで😅
タイトなお洋服が着れなくなってしまいました。
完全に元の体型には戻れないかもしれないけど、少しでも綺麗に洋服が着たい。
ここ最近は、毎日の散歩、骨盤矯正や肩甲骨エクササイズの他に、体幹トレーニングも取り入れました。
長くなりましたが、いかがでしたか？
大変なことは数えだしたらキリがないけれど、それ以上に楽しさがいっぱい🥰
子供の笑顔が見れるだけでとっても幸せで、愛しい日々です。
これからこの時期を迎える方や育児の振り返りをする方など、少しでも何かのヒントになると嬉しいです！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
また次回お会いしましょう♪
美咲
#生後5ヶ月 #生後5ヶ月男の子#育休中の過ごし方