玄米乳酸菌

ちゃんみさです。

アメリカでは１年のうちで１、２番に大きいホリデーのサンクスギビングが終わってブラックフライデーでショッピング盛り上がってる今週末。

私も少し便乗して今年の買い物納め←ﾎﾝﾄか？

サンクスギビングが終わると一気に年末な気分。
クリスマスツリー出さないとな！

サンクスギビングご馳走を爆食いした後に飲み出せるように１週間前に仕込んだ玄米乳酸菌が今日完成した！

効果効能としては
•腸の調子を整えて免疫力アップ
・アトピー性皮膚炎などの慢性的な不調の改善

家で作れてアトピー性皮膚炎や慢性不調の改善が期待出来るなら作るっしょ！！

私が参考にしたレシピは
2Lペットボトルに
・黒砂糖100g
・玄米１カップ
・塩２０g
・水1800cc

常温で１週間放置
毎日１回蓋開けてガス抜き
完成したら朝と晩30ccずつ飲む

2Lも作ってマズイもしくは失敗で飲めないと勿体無いから4分の1の量を作ってみた。

発酵食品をペットボトルで作るのも嫌だから瓶で代用。
黒糖を使ったから色も黒糖色に。
玄米は洗わなくて使えるやつやったためそのまま投入。
塩は天然のミネラルがたっぷり入ってる物を。
水は浄水。

結果、失敗しているのか成功しているのか誰か教えてほしい！ってくらいマズイけど飲めん事ないなって位の代物が出来たw

味見で飲んだ後、娘っ子にも飲んで貰ったけどめちゃくちゃ嫌そうに飲んでたなw
人間の身体の再生サイクルは３ヶ月やから最低３ヶ月は飲み続けてもらいたいなーと思う。

マズイし正解がわからんけど次はもう少し多い量で作ろうかな！

効果出るといいなー！！