最近、私のQOL（クオリティ オブ ライフ）を高めた買い物。
おはようございます。今朝も勢いで書きます！
Quality of life（クオリティ オブ ライフ）＝QOLは、人生トータルで考える視点と今の生活で考える２つの視点を持つようにする。
ワークライフバランスについても、そう。ワークライフバランスを考えるときは、人生トータルで考える視点と今の生活で考える２つの視点を持つようにする。
どういうことかというと。。。。。学校を卒業して社会人となり、20代後半で結婚をして、30歳で子供ができて、仕事では役職について部下も持つようになる。
私自身のことを考えてもそうだが、これぐらいのときは、大学時代の友人と会う時間もないほど、忙しかった。仕事で成果を上げて、給料も増やしたいし、限られた家族との時間も大切にしたい。
この頃は、毎日の仕事や生活に必死で、余裕もなく、クオリティオブライフやワークバランスを考えることもなかった。その頃は、このような言葉もなかったのだが。
しかし、当時、すでに、このような言葉があったとして、クオリティオブライフを高めようとか、ワークライフバランスを考えようとしていたら、もしかすると今の生活はなかったかもしれない。
その頃は、多くの時間を仕事に使い、限られた時間を家族と過ごす。毎日の出張による移動や睡眠不足など多くのストレスを抱えながら生活をしていた。実際、全身の肌が一年中、荒れているような状態だった。
今の私が、その頃のような生活ができるかというと、自信はない。すぐに健康を害してしまうのではないかと思う。
その頃と比べれば、今の生活は、バランスがいい。趣味も増えた。ランニング、筋トレ、テニス、バイク、そして、最近、始めたばかりだが、釣り。30代の頃よりは、体を動かして、出かけることも多くなっている。
クオリティオブライフもワークライフバランスも、そのときの今の生活だけではなく、人生トータルの視点で考えると、違ったものが見えてくるのではないだろうか。
今の生活も大事だが、人生トータルの幸福度を高めていくことも大事だ。そのために、今はどのような時間の過ごし方をするべきなのか？
さて、最近、私が買ったもので、私のクオリティオブライフを高めてくれていると思うのが、これ。
このスピーカーを使って、スマホから音楽を流している。そして、毎朝、モーツアルトを聞いている。このnoteもモーツアルトを聞きながら書いている。なんと、いい時間なのか。
スマホで音楽を聞くこともできるのだが、音質や音の聞こえ方が違うように感じる。
こういったことでも日々のクオリティオブライフは高められる。
幸せを手に入れるんじゃない。
幸せを感じることのできる心を手に入れるんじゃ。
幸せを感じて、今日もステキな一日に。
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