【初心者】【トレーニング】【習慣化】ゆるトレ、ゆるストレッチのススメ
こんにちわ、みそにんじゃ(MISONINJA)です。
人間やっています。
今日はストレッチ歴7年になるぼくの
ゆるストレッチ、ゆるトレの考えをお伝えします。
これを知ることでトレーニングを少しでも習慣にしていただけたらと思います。
仕事のできる人、高所得者が身体の柔らかい人が多いので、身体が柔らかくしよう、って思って自分はストレッチをはじめました。
自分の意見が初心者トレーニーの参考になれば幸いです。
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