4月15日を振り返る

朝食

• ランチパック

昼食

• ランチパック

• 惣菜パン

夕食

• ご飯

• 鶏ムネ肉とタケノコのガリバタ醤油炒め

• キャベツの浅漬け

• コンソメスープ

おやつにイチゴ

飲み物は基本的に水。食事中はウーロン茶。

運動
あいにくの天気で1日お家に。
お風呂でスクワットついに50回。35回から大躍進！かなりキツかったし暫くは50回でいこうかな。
二の腕に効く運動も引き続きやってみた。
お風呂で運動、水分取りながらやった方がいいかも。お風呂上がりに喉カラカラになってる。

悪天候の中息子は推し活の為外出してた。愛だな。