4月13日を振り返る

朝食

• 納豆ごはん

• ベビーチーズ(ブラックペッパー)

昼食

• おにぎり(シーチキンマヨ)

夕食

• たけのこご飯

• 温泉卵

• きゅうりとわかめの酢の物

• お揚げのお味噌汁

飲み物は基本的に水。食事中はウーロン茶。

運動
お散歩を兼ねてお買い物1時間くらい
お風呂でスクワット30回
スクワット30回でへばってしまうので、徐々に回数を増やしていけたらいいな。

今日も水たっぷり飲めた！

たけのこご飯、息子が喜んでくれ嬉しかったなぁ。