PracticeMenu[20240307]

1. 体幹トレーニング

2. 杉山さんWarmUP

3. CrossPass

4. Circle 3on2 ①stay ②move

5. 風越Def Footwork 2種類

6. Resistance Layup Drill 人数分左右

7. 対面shoot  20in

8. 韮崎3on2

9. endから出る3on2

10. Game　3on3