やっぱり、植物油は腸活に良いのか？

論文名
ラードまたは植物ブレンド油を与えた時のマウス腸内細菌叢の比較分析
(原題：Comparative Analysis of the Gut Microbiota in Mice under Lard or Vegetable Blend Oil Diet)
Bo Qiao他、J Oleo Sci. 2022 Oct 28;71(11):1613-1624.

要約の和訳の要約
　食事は腸内細菌叢に最も直接的かつ迅速な影響を与える。油脂は人体にとって重要な栄養素である。今回、マウスを使用し、ラードまたは植物ブレンド油が腸内細菌叢に与える影響を調べた。昆明マウスに6週間ラードまたは植物ブレンド油を与え、16SrRNA遺伝子アンプリコンシーケンス解析により、ラードまたは植物ブレンド油の食事による腸内細菌叢の変化を分析した。この研究では、ラードまたは植物ブレンド油を摂取した後、マウスの腸内細菌叢が大幅に変化したことが示された
（人間に応用する際の論文の信頼度：低）

マウスを3群に分け、それぞれ、水、ラード、植物油を42週間与え、腸内細菌叢を調べた。

内容の解説と、日常生活への生かし方を考えてみました。

この先は有料ですが、メンバーエリア内では、他の記事も含めて、すべて読めます。
メンバーシップへ参加してもらえるとありがたいです。
メンバーシップ画面です。