リゾバ②・12日目【早起きが余裕になってきた】

あつまれどうぶつの森を久しぶりに開いたら、元々住んでいたお気に入りの住民がほとんど引っ越してしまっていて、代わりにカエルのキャラが3人いて、思わず発狂してしまった…という夢を見ました。
私にとっては悪夢でした。実家に置いてきたSwitchが心配です。

今日はリゾバを通して身についたうれしい習慣について、書きます！

今のリゾバ先に来て約2週間。
毎朝6時くらいに自然に起きられるようになりました。初めは、出勤が7時からということを聞いて、朝の弱い低血圧気味の私は起きられるかすごく心配だったのですが、寝坊してはいけないという緊張感や、小鳥のさえずりのお陰で、今のところ早起きが続けられています。これは休みの日も同じで、目覚ましをかけなくても6〜7時くらいには起きられます。(出勤日は念のため目覚ましをかけていますが、最近は目覚ましが鳴るよりも早く起きられるようになりました。)

これはとてもうれしい変化だと思います。
会社員時代は、朝は8時頃に家を出ないといけないのに、夜中2時3時に就寝が当たり前で、起きるのはいつも家を出る10〜15分前でした。まあダブルワークをしていた所為というのもありますが、とにかく日中は眠くて事務職には本当に辛かったです。
そして、休日はお昼まで寝ていることがほとんどでした。起きたら休みが半分終わってしまっていて、悲しい気持ちになっていました。

リゾバをしている今は、夜も遅くても日付が変わる前には寝るようにしています。また、館内の温泉に入らせてもらって、十分に身体を温めた状態で眠ることができています。また、身体を動かす仕事が多いので、日中に眠気を感じることが少ない(というかほぼない)です。

前よりも健康的な生活は出来ていると思います。
この調子で早起きを継続していきたいです。