発音は筋トレだ！

発音は、顔や舌の筋肉を鍛えることで明瞭になります。

しかし、多くの人は表情筋や舌筋をほとんど動かさずに会話をしています。

例えば、朝の「おはようございます。」ひとつでも、「おは・・ざい・す。」
という程度で発音しています。それでも「おはようございます」という言葉には聞こえますが、このように話していると、顔や舌の筋肉は衰えて行きます。

発音不明瞭な人が、よく「舌ったらず」と言われますが、医学的には舌ったらずというのは無いそうです。問題は「舌の筋肉」です。

発音も体の筋トレと同じように顔や舌の筋肉を鍛えることで明瞭になります。なおかつ、発音や発声トレーニングは美容や健康にも、たくさんのメリットがあります。

ぜひ、1日5分からでも発音トレーニング始めてみてください。

（328文字）

＊このnoteは、1分で話せる文字数300〜350文字を目安に綴っています。

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